Acupunctuur helpt bij stress. Wanneer er geen harmonie is tussen lichaam en geest, kunnen klachten van stress ontstaan. Acupunctuur is een geweldige behandelwijze om die harmonie terug te brengen. Het zorgt ervoor dat je beter bestand bent tegen stressvolle gebeurtenissen en minder last hebt van de klachten die horen bij stress.

Wat is stress?

Er bestaan meerdere begrippen om stress aan te duiden. Ook overspannenheid en burn-out zijn bijvoorbeeld vormen van stress.  Stress kan zich in vele vormen uiten. Wat is nu eigenlijk stress? Wanneer is stress normaal en wanneer wordt het problematisch en moet je er iets mee?

Soms verwachten we teveel van ons zelf of wordt er teveel van ons gevraagd. Je voelt je dan constant gespannen en kunt niet meer ontspannen. Er komen bij stress vaak meer klachten kijken, zoals:

• Vermoeidheid, weinig energie
• Sneller emotioneel zijn (huilen, boos, geïrriteerd)
• Slecht slapen
• Vergeetachtigheid
• Somberheid of depressie
• Meer behoefte aan alcohol, roken, snoepen
• Tegen dingen gaan opzien
• Tegenzin om de deur uit te gaan of om af te spreken
• Verminderd libido
• Spierspanning, nek- / schouder- / rugklachten
• Vaker verkouden of grieperig (verminderde weerstand)

Er kunnen veel omstandigheden zijn die stress veroorzaken, zoals:

• Een aanstaand examen
• Frustraties op het werk
• Relatieproblemen
• Verhuizing of verbouwing
• (Ernstige) ziekte (van naasten)
• Overlijden van naasten
• Financiële zorgen
• Geboorte van kind
• Zorg voor een kind/ouder.

Er kan nog veel meer op je pad komen waar je geen invloed op hebt. Vaak wordt stress veroorzaakt door de machteloosheid die daar bij komt kijken.

Emoties maken ziek

Stress gaat vaak gepaard met emoties zoals verdriet, piekeren, boosheid, angst maar ook ongerust zijn, onzeker zijn, somberheid of zorgelijk zijn. Emoties worden binnen de Traditionele Chinese Geneeswijze als een belangrijke oorzaak voor ziekte gezien.

Hoe helpt acupunctuur bij stress?

Je hebt geen invloed op de gebeurtenissen die op je pad komen, maar je kunt wel iets doen aan jouw weerbaarheid. Binnen de Traditionele Chinese Geneeswijze heeft alles te maken met evenwicht. Evenwicht binnen jezelf maar ook evenwicht tussen jou en de buitenwereld. Wanneer lichaam en geest in harmonie zijn, ben  je beter in staat je aan te passen aan veranderingen en gebeurtenissen waar je geen invloed op hebt.

Ervaar je stress en wil je minder last hebben van de klachten die horen bij stress? Neem vrijblijvend contact op en ontdek te kracht van acupunctuur.